En lo que se refiere al aspecto mental, la vitamina E con biotina puede favorecer la salud del cerebro y la función cognitiva, resguardando las células inquietas y progresando la concentración y la memoria.  
Envejecimiento saludable   
Según estudios, se asentaron propiedades en el colágeno que ayudan a progresar la calidad de la piel, fortalecer el pelo, las uñas, achicar las arrugas y a estimular la cicatrización. Aparte de estar que se encuentra en los alimentos, esta b12 vitamina Engorda también puede ser producida por bacterias en la flora intestinal, sin embargo, no se conoce cuál es su biodisponibilidad, haciendo que sea difícil definir las recomendaciones de ingestión de biotina. Conozca 9 estrategias alimenticias para aumentar la masa muscular y vea un menú ejemplo de una dieta para ganar masa muscular en mujeres y hombres. Los regímenes para acrecentar la masa muscular tienen que incluir alimentos ricos en proteínas, grasas buenas y carbohidratos complejos ricos en fibras. La falta de biotina puede provocar erupción cutánea, pérdida de cabello, niveles altos de colesterol en sangre y inconvenientes cardíacos, pero el doctor Javier Lima, de Clínicas Dray afirma en el portal Hola que esta afectación no es común. Se prohíbe la reproducción total o parcial de cualquiera de los contenidos que aquí aparezca, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita por su titular. Especialistas apuntan que la biotina es un nutriente que se acostumbra sugerir en el momento en que hay problemas de salud del cabello y de la piel.  
Los beneficios de combinar el colágeno con la biotina como una fuente de ‘eterna juventud’   
También, esta combinación de vitaminas puede tener provecho para la salud cardiovascular, al contribuir a achicar los escenarios de colesterol LDL y triglicéridos en sangre. La vitamina E contribuye a mantener la piel sana y radiante, promoviendo su regeneración y resguardándola de los efectos del envejecimiento. Las líneas de expresión que comienzan a manifestarse después de los 30 años es uno de los signos por el cual, varios comienzan a buscar artículos de belleza. Por su lado, la biotina es crucial para fortalecer el cabello y las uñas, contribuyendo a su desarrollo y aspecto saludable. "En algunas patologías dermatológicas (como la dermatitis seborreica, alopecias, alteraciones de las uñas…) se usa como suplemento vitamínico, pero siempre a dosis terapéuticas", afirma Villegas en expresiones que recopila el portal Hola. "No hay una buena prueba para detectar niveles bajos de biotina, con lo que generalmente se identifica por sus síntomas, que incluyen adelgazamiento del cabello y sarpullido rojo y escamoso en torno a los ojos, la nariz y la boca". Primordialmente, los que tienen colágeno, que es la proteína que sirve como un primer aliado de la salud de la piel. Especialistas indican que la biotina está en pequeñas cantidades en varios alimentos como leche, banano, yema de huevo y carne animal como los riñones y el hígado. Por su lado, un trabajo anunciado por el períodico Opinión agrega que la mezcla de colágeno y biotina tiene dentro probióticos, con lo que va a ayudar a cuidar tu sistema digestivo y a impedir infecciones. También, sus enzimas están encargadas de descomponer sustancias como grasas, carbohidratos y otras en el cuerpo. Por su parte, Exeltis.com, portal experto en cosmetología, sostiene que la combinación de colágeno y biotina se ha convertido en una fuente para mantener la eterna juventud. Este nutriente es muy utilizado para tratar la pérdida de pelo, las uñas escamadas y el daño inquieto.  
Colágeno y biotina: para qué sirve y cómo se debe consumir   
El cuerpo produce naturalmente su colágeno, pero conforme una persona avejenta, esta producción se va ralentizando.  
  
El romero es empleado en la medicina clásica para calmar las afecciones causadas por la dismenorrea (menstruación dolorosa). Es una planta que la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos ha clasificado como segura. El conjunto experimental que fue dosificado con extractos de romero registró una disminución en el peso de 64 % y una reducción de 57 % en la ganancia de grasa, respecto al grupo de control que no recibió la dosificación (Referencia).  
Ácido carnósico   
Otro estudio en roedores concluyó que el ácido carnósico resguarda del estrés oxidativo que está asociado con el deterioro de las células cerebrales en las situaciones de Alzheimer (Referencia). El carnosol asimismo actuó como asegurador de los tejidos del hígado de la deformación y evitó que el glucógeno hepático se agotara, conservando esa fuente primaria de energía para el cuerpo. Por lo que asiste para combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, y también, la gastritis, que es la inflamación del estómago. El consumo del té de romero asimismo es increíble para batallar la inflamación, aliviando el mal, la hinchazón y el malestar. Con lo que una excelente recomendación es ingerir este té tras una cirugía, por poner un ejemplo. Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño tras el empleo, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Los expertos atribuyen este efecto antiulceroso a los poderosos compuestos antioxidantes presentes en el romero. El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto leñoso originario de las regiones ribereñas del Mar Mediterráneo, que ha sido usado ya hace cientos de años por sus atributos gastronómicos y para la salud. El té de romero puede tomarse después del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases.  
Romero antibiótico natural   
Ahora, vamos a hablar de todo lo que debes saber para explotar al máximo las características de esta planta. Sí, no existe ninguna contraindicación de emplear la canela en conjunto con el romero para preparar el té. Obtenga ingreso a la cobertura de la industria premiada, que incluye las últimas novedades, estudios de casos y asesoramiento de especialistas. Esta placa es común en los pacientes con Alzheimer y se forma por deposiciones de proteínas en el cerebro que van absorbiendo las células cerebrales. El romero puede contribuir a progresar el funcionamiento del hígado y a achicar el cefalea que surge tras consumir bebidas alcohólicas o comer en exceso, singularmente alimentos con contenido elevado de grasa. Más allá de que el romero es en general seguro en las cantidades que se utilizan en los alimentos, no se recomiendan dosis altas para las mujeres embarazadas, en tanto que podría estimular el útero y provocar un aborto espontáneo. Ver el artículo científico sobre cómo actúa el romero regulando la glucosa y el metabolismo de lípidos en la revista (en inglés) Journal of Agricultural and Food Chemistry.